Ricetta: Insalata belga con mela e prosciutto - Ricetta per Contorni - Istruzioni e Ingredienti per preparare Insalata belga con mela e prosciutto

 

Ricetta: Insalata belga con mela e prosciutto

Ricetta inserita da:

Fede (Staff)

il 02.01.2008
 
Caratteristiche
 
Categoria: Contorni
Tempo:
  • Preparazione: 20 Min
  • Cottura: 10 Min
  • Pronta In: 30 Min
Difficoltà: Facile
Nazione: Italia
Dose: 4 persone
Stagioni:
  • Autunno
  • Inverno
Altre Caratteristiche:
  • Celiaci
 
Descrizione
 
Croccante invidia, comunemente chiamata insalata belga, fa da letto a saporite lenticchie aromatizzate alla salvia arricchite da fettine di mela delizia profumate al limone e da bastoncini di prosciutto di Praga. Il tutto servito con una fresca e gustosa vinaigrette alla senape antica.
 
Ingredienti
 
  • Lenticchie grandi in scatola, 240g
  • Prosciutto di Praga, 100g in un'unica fetta
  • Mela delizia, 1
  • Insalata belga, 2 cespi
  • Scalogno, 1
  • Salvia, 4 foglie
  • Limone, mezzo
  • Senape all'antica, 1 cucchiaino
  • Olio extravergine d'oliva
  • Sale
  •  
    Preparazione
     
    1. Stufate lo scalogno tritato con 4 cucchiai d'olio per circa 2 minuti. Aggiungetevi il prosciutto a bastoncini e profumate con la salvia. Cuocete per 6 minuti.
    2. Scolate le lenticchie, sciacquatele e versatele in padella. Insaporite per qualche istante e poi condite di sale.
    3. Lavate la mela, affettatela e bagnate le fettine con il succo di limone. Mescolatele alle lenticchie private della salvia.
    4. Preparate una vinaigrette emulsionando la senape con 4 cucchiai di olio, l'aceto e una presa di sale.
     
    Presentazione
     
    Sistemate in 4 piatti individuali l'insalata precedentemente lavata e ridotta a pezzetti. Adagiatevi sopra le lenticchie e completate con i bastoncini di prosciutto. Condite con la vinaigrette preparata e servite.
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