Ricetta: Insalata rilassante - Ricetta per Contorni - Istruzioni e Ingredienti per preparare Insalata rilassante

 

Ricetta: Insalata rilassante

Ricetta inserita da:

Fede (Staff)

il 05.10.2007
 
Caratteristiche
 
Categoria: Contorni
Tempo:
  • Preparazione: 10 Min
  • Pronta In: 10 Min
Difficoltà: Facile
Dose: 4 persone
Stagioni:
  • Primavera
  • Estate
  • Autunno
  • Inverno
Altre Caratteristiche:
  • Vegetariane
  • Celiaci
 
Descrizione
 
Insalata preparata con fettine di cipollina, avena lessa, cubetti di tofu e di patata e fresche insalatine miste, il tutto condito con un'emulsione di aceto balsamico, olio e sale e profumato con fresche foglioline di basilico.
 
Ingredienti
 
  • Cipolline fresche, 2
  • Avena lessata, 200g
  • Tofu, 200g
  • Patate lesse, 3
  • Insalata mista (crescione, valerianella, lattuga), 150g
  • Basilico, alcune foglie
  • Olio extravergine d'oliva
  • Sale
  • Aceto balsamico
  •  
    Preparazione
     
    1. Amalgamate l'olio con il sale e l'aceto, ottenendo cosė una salsina che utilizzerete per condire l'insalata.
    2. Lavate ed asciugate accuratamente le insalatine; tagliate a fettine le cipolline e riducete a dadini le patate ed il formaggio.
    3. Mescolate tutti gli ingredienti.
     
    Presentazione
     
    Condite l'insalata e servite.
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